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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?+ @' A0 b5 x1 c: B
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
5 a6 ~7 A0 n1 S/ q2 u! n+ c一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  3 G. n! k8 Y- y, b6 n) h
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 % u; n7 C" n8 s
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。   i! A5 P( [& p/ p; V9 X+ @; R
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
+ D  X3 l. X7 ]. a0 ]1 n7 d提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
( t( S3 L9 `& R6 O6 J二、山楂益母红茶:消脂去肿 & |. }+ J* j8 ?: w" M9 q/ F% r2 [
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 , ~: ?. z( Y! ?! U; Y
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
8 f: x4 R6 v# g9 H) ^功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 + w' \1 K  w3 V- u3 p
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ; D& k- i* j- E, ?
三、山楂陈皮决明子:降血脂   , R- n: S" o, g9 L7 r# z
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 - n8 t7 K8 `. B  V- h5 o+ g, y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
9 |6 [9 ^. p, T* u6 R+ ~% Z1 T功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   # m5 k' Y4 j3 S- Z0 l* T
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
3 z) a! y/ X$ B四、荷叶泽泻饮:消除水肿   % d: V1 w" M8 F  Z% ?" X* L/ h
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 : u% j. y1 b+ @, p. D
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 0 L6 u+ n! Y/ ?, U; t/ ^+ a8 }
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
$ \$ w4 T8 k( @6 m: T/ M提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
9 K5 R2 j& N" p- H五、决明子饮:通便消胀气 3 R9 T' u5 ]3 S( ]" U6 Q5 J
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
# t1 U: Y: f% k" |7 G8 `功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 % h/ ~; H9 i8 L( o$ j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 , C$ T, K8 _, c6 O* m$ W
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 + j/ A) L# g5 p9 f; ~- b4 T. u
1 z# O& ?3 h' F

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
' B/ D8 E& R$ e; V& x& H- @& D3 p祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

- ?$ D4 K! k: F) g" k3 t6 I# q; x; {$ h: O$ y2 B
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。9 {7 n5 x1 Z! n8 F0 \

* a* [8 w" ?( q2 d) W& {! U8 b) n; M3 S9 I9 w0 e
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, [: D* Q( T# s4 L3 ?
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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