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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
* @# E' X  q8 t6 S% `  Q喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。4 N, R2 j8 A& c0 X5 h, {
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
7 l7 h  _. i% c" e: K材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
, |6 Y) {' X1 }; {8 S9 I7 ]做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ; ]# F+ L% ^4 }& [' z3 x+ I9 p
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * H7 [$ A4 T: B* [, F1 w+ c0 f3 ~& G' k
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
: C2 o/ u$ M0 S4 Z; r+ |! W  Q二、山楂益母红茶:消脂去肿 6 S: J$ H# r6 l" ^
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 . K/ [' ?: h) _; V1 I! y5 l! A
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
) d! f% C( [$ `8 s& y功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
; W) K5 ]" k) g$ n" [+ O4 E提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  2 w" P! d+ c+ g8 C8 P
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
: Q$ U9 P, s& w/ i材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 * @; ?6 d' B+ U2 y2 ?
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
5 P' z9 [. g4 Q' Z6 T功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
# U/ g' j. M9 S6 q/ a- f提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   0 b: R0 C/ R3 z4 ~* ?8 V# K1 I6 T5 O
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
, b) n5 j9 M: y, z+ b0 m材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
0 b) A- N  {( x" g4 `) Y功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 1 G) r2 l5 `' y, T# {6 Q) f
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ( w9 q7 R- O: F" q) X: b6 Z
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  + |7 I$ T+ }* H. M( U
五、决明子饮:通便消胀气 1 ]! G, d+ s) s: ]3 H5 |# t+ F0 x. r
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
  I/ K" H$ h, Y- ~功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
5 z& I: `6 B  Z% e- W( t3 H做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 2 ?- H# g* n0 S
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
8 q0 v6 Z0 F, P8 W, v5 W
2 E0 e/ w0 I$ [  o+ P7 e( R* c+ H

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}9 t! s- G9 ]+ i5 J# ?
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
& j% F* n" G9 [; T9 Y

5 c) [0 K4 f) q$ I, i/ ?* Z                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。$ t5 B7 h3 I/ N+ d
9 R4 X# g' a# s, B$ B5 ^

1 ~) [0 [$ _8 J+ [* |( d  w$ i- X            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
5 n0 K! ^) t8 F, Z9 K: [ 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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